Ny vecka! Nya promenader! Härligt sätt att starta veckan:
35 min intervall - värm upp i 5 min, gå raskt i 15 min, 5 min lugnt, 10 min raskt. Skillnaden mellan raskt och lugnt vet du väl nu, annars hittar du den här.
Etiketter: Hälsa
Livet går vidare
8 år sedan
0 hälsningar:
Skicka en kommentar