Ny vecka! Hoppas verkligen att det finns någon som hänger med på mina promenader! Idag gäller följande:
35 minuter intervall - värm upp i 2 minuter, gå raskt i 10 minuter, gå lugnt i 5 minuter, gå raskt i 15 minuter, 3 minuter lugnt.
Ny vecka! Hoppas verkligen att det finns någon som hänger med på mina promenader! Idag gäller följande:
35 minuter intervall - värm upp i 2 minuter, gå raskt i 10 minuter, gå lugnt i 5 minuter, gå raskt i 15 minuter, 3 minuter lugnt.
0 hälsningar:
Skicka en kommentar